“I don’t like Mommy sometimes and it’s okay to feel that way.”
As I exited her room after asking her to clean up her toys, I overheard my older daughter mumble these words. And I was so happy to hear them.
I believe that one of the greatest gifts we can give our kids is the freedom not to like us all the time. I’m not usually happy when either daughter expresses anger. Often, I have to take a deep breath and remind myself to stay calm. Sometimes I lose it. But ultimately, I want the girls to know that anger is normal, that it is an important part of a person’s internal alarm system, and that it does not wipe out my love or support.
Anger does not equal harm; it does not equal a tantrum; it does not equal disobedience or bad behavior; it does not equal sin. Anger is an emotion. As a mom, I want to accept my kids’ anger while also setting limits on behavior: “It is okay to be angry at me right now, and I understand it, but you are not allowed to call me nasty names.” “I see that you are mad at your sister, but pushing is never okay. What other ways can you let her know what you’re feeling?”
I remember an adolescent client who told me that the worst response her parents could have to her anger was to say, “Calm down!” This statement served only to infuriate her further. In moments of exasperation, I have tried this approach, with similar results. What am I communicating when I tell my kids to calm down? I think the message could be one of many: “You’re being ridiculous.” “You have nothing to be mad about.” “Make your anger go away so that I can feel better.” “I don’t know how to handle your feelings.” Ironically, my stating “Calm down!” does nothing to help my children learn to soothe themselves. The skill of self-soothing involves: the ability to identify what we are feeling and why; the ability to accept our feelings without judging them; the knowledge that feelings come and go, we can ride them out, and they will not destroy us.
Sitting at the dining room table with my 3-year-old and 6-year-old the other day, I asked, “What do you feel like doing when you’re angry?” Some of their responses included: “hitting the person,” “kicking,” “making the person dead,” “putting the person in jail,” and “saying I’m going to India.” Fight or flight. Then I asked the girls, “What helps when you’re angry?” They replied, “Say what I’m feeling and the other person listens,” and “Get the anger out and then ask the person to be friends again.”
In the therapy room, parents often express concern that validating their children’s anger will cause it to intensify. In my experience both professionally and personally, the opposite is true. When we feel heard and genuinely understood, our anger lessens. Validation communicates basic respect: “I see the situation from your perspective and your feelings make sense to me, even if I don’t agree with you.”
I want my daughters to go through life understanding that healthy, loving relationships contain anger and conflict.
About Lynn Davies
I am a Licensed Clinical Professional Counselor with a Master of Science in Pastoral Counseling from Loyola University in Maryland. I have been in private practice for over fourteen years and have experience working with adults and adolescents, addressing a variety of issues: anxiety, depression, relationship problems, past or current trauma, eating disorders, self-mutilation, bereavement, parenting concerns, boundaries, and self-care.
- Web |
- More Posts(22)
16 Comments
Leave a Reply
About Lynn
I am a Licensed Clinical Professional Counselor with a Master of Science in Pastoral Counseling from Loyola University in Maryland. I have been in private practice for over twenty years and have experience working with adults and adolescents, addressing a variety of issues: anxiety, depression, relationship problems, past or current trauma, eating disorders, self-mutilation, bereavement, parenting concerns, boundaries, and self-care.
To investigate the ability of PPM1B to dephosphorylate p SMAD2 3, PPM1B expression was knocked down in HASMCs by transfection with siRNA how to buy priligy in usa
Сеансы с психологом. Виртуальный чат. Виртуальный чат.
Задайте интересующие вас вопросы или запишитесь на сеанс к психологу.
Личные или онлайн-встречи с высококвалифицированными специалистами.
Нужен хороший психолог?
Сколько встреч нужно?
Телеграм психолог. Помощь психолога. Психологическая поддержка онлайн.
Онлайн сессия от 80273 руб.
Психолог Москва. Психолог СПБ. Психолог онлайн.
Анонимный прием.
Эмоциональное состояние: тревога, депрессия, стресс, эмоциональное выгорание.
Онлайн психолог отзывы. Видео чат. Онлайн чат с психологом: психологическая поддержка.
Психолог, Сайт психологов.
Получить поддержку по широкому кругу вопросов.
Нужен хороший психолог?
Консультация в кризисных состояниях.
Разговор с психологом онлайн. Сайт психолога консультанта. Анонимный чат с психологом.
Сколько встреч нужно?
Частые разногласия с самыми близкими.
Онлайн сессия от 7871 руб.
Психологическая помощь онлайн.
Дипломированный психолог с опытом работы и отзывами клиентов. Анонимный видеочат. Дипломированный психолог с опытом работы и отзывами клиентов.
Психолог Москва. Психолог СПБ. Психолог онлайн.
Раздражительность на членов своей семьи.
Психологическое консультирование заключается в том, чтобы помочь клиенту разобраться в своих проблемах и вместе с ним найти пути выхода из сложной ситуации.
Психотерапия по переписке. Психолог помогающий искать решения в непростых психологических ситуациях. Психолог онлайн чат.
Услуги психолога · — Консультация психолога.
Частые разногласия с самыми близкими.
Раздражительность на членов своей семьи.
Решим вместе вашу проблему.
Telegram-чат с психологом. Психолог онлайн чат. Психологическая и информационная онлайн-помощь.
Личные или онлайн-встречи с высококвалифицированными специалистами.
Правильно оценить происходящее в жизни и найти выход из сложившейся жизненной ситуации.
Раздражительность на членов своей семьи.
Частые разногласия с самыми близкими.
Голосовой анонимный чат. Получите консультацию онлайн-психолога в чате прямо сейчас. Анон чат вк.
Психолог Москва. Психолог СПБ. Психолог онлайн.
Психолог владеет множеством приемов и техник, которые помогут разобраться в себе.
Онлайн сессия от 61733 руб.
Чат с психологом. Психологи онлайн консультация. Круглосуточная психологическая помощь.
Записаться на консультацию.
Нужен хороший психолог?
15323 проверенных отзывов.
Запись на прием, оплата, подробная информация о специалистах и отзывы клиентов.
Онлайн психолог. Психолог Ялта Онлайн чат с психологом.
Психологическая помощь онлайн.
Решим вместе вашу проблему.
Записаться на консультацию.
Мы обязательно поможем преодолеть эмоциональный кризис, избавиться от тревожности и апатии, справиться со стрессом и депрессией, связанными с неуверенностью и многим другим.
Канал в Telegram: Психолог. Онлайн разговор с психологом. Психотерапия по переписке.
Психолог Москва. Психолог СПБ. Психолог онлайн.
Записаться на консультацию.
Сколько встреч нужно?
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.com/en-IN/register-person?ref=UM6SMJM3
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.info/register?ref=P9L9FQKY
12 профилей в Дизайне человека. Исследователь. Отшельник. Мученик. Оппортунист. Еретик. Ролевая модель. 59 ворота дизайн человека
Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть.
В целом, Дизайн человека может быть полезным инструментом для самопознания, саморазвития, и улучшения качества жизни. Он помогает понять себя и окружающий мир, и найти свой путь, который приносит счастье и удовлетворение.
Каждый Профиль состоит из двух Линий: Сознательной и Подсознательной.
Тип – это основа, но ваша уникальность проявляется через Профиль, Центры, Каналы и Ворота.
Понимание своего Дизайна Человека может помочь в выборе жизненного пути, который лучше соответствует вашему характеру и предназначению. Генератор 6 2
Анализ своего Дизайна Человека может помочь в понимании причин, по которым вы испытываете определенные трудности, разочарования, и как можно их преодолеть.
Дизайн человека – это система, которая предлагает анализ личности на основе информации о дате, времени и месте рождения.
Дизайн Человека позволяет учитывать индивидуальные особенность каждого человека и учит познавать свою истинную природу.